উপকরণ প্রস্তুতপ্রনালী এবং উপকারিতা :
উপকরণ:
১ কাপ আনারসের টুকরা
১টি গাজর (ছোট টুকরো করে কাটা)
১টি লেবুর রস
১ টুকরা আদা (১ ইঞ্চি)
১ কাপ ঠাণ্ডা পানি বা বরফ (প্রয়োজনে)
প্রস্তুতপ্রণালী:
আনারস, গাজর, লেবুর রস এবং আদার টুকরা ব্লেন্ডারে নিন।
১ কাপ ঠাণ্ডা পানি বা বরফ যোগ করুন।
সবকিছু ভালোভাবে ব্লেন্ড করুন, যাতে মসৃণ হয়ে যায়।
ছেঁকে নিতে পারেন (যদি চাইলে)।
গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন।
উপকারিতা:
ডিটক্সিফিকেশন: শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে।
ইমিউন বুস্টার: ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর।
হজমে সহায়তা: আনারসের ব্রোমেলিন ও আদা হজমশক্তি বাড়ায়।
ত্বক উজ্জ্বল করে: লেবুর রস ও গাজর ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
জয়েন্টের ব্যথায় আরাম: আদার প্রদাহনাশক গুণাগুণ ব্যথা কমায়।
আজই তৈরি করে উপভোগ করুন এই স্বাস্থ্যকর এবং সতেজ পানীয়!
Leave a Reply